Minggu, 28 September 2008

sehat saat mudik

Perjalanan selama mudik perlu stamina yang prima. Untuk itu perlu multivitamin dan olahraga secukupnya.

Gunakan posko-posko mudik yang ada untuk beristirahat.

Selamat mudik!

Salam,

Kamis, 18 September 2008

Obat Sakit Gigi

Anda pernah sakit gigi?

Salam,

Kamis, 11 September 2008

Apotek On-line

Mengapa tidak? Sebagian masyarakat telah mengenal dan mengikuti perkembangan teknologi yang sedemikian cepat. Kebutuhan (need) terhadap sesuatu pun telah berubah. Karakteristik pemenuhan terhadap kebutuhan itu pun harus mengikuti jaman. Cepat dan mudah.

Provider layanan kesehatan , seperti halnya apotek juga akan mengalami evolusi yang serupa. Dari pengertian apotek secara fisik hingga apotek dalam dunia maya.

Apotek on-line akan memberikan kepuasan yang lebih dengan kemudahan dan kecepatan transaksinya.

PT. Kimia Farma Apotek telah bergerak maju dan siap mempelopori apotek on-line di Indonesia dengan harapan masyarakat Indonesia akan semakin mudah dan cepat dalam memperoleh layanan kesehatan yang paripurna.

Salam,

Sabtu, 06 September 2008

Hamil dan Puasa

Puasa tidak berpengaruh terhadap kesehatan. Bahkan perempuan yang sedang hamil sekalipun tetap menjalankan tetap diperbolehkan menjalankan ibadah puasa. "Puasa tidak mempengaruhi kondisi janin yang berbeda di dalam kandungan,"jelas dokter ahli kandungan dan kebidanan, dr Maman Hilman SPOG.
 
"Justru yang terpengaruh adalah kondisi sang ibunya sendiri, apakah dia sehat dalam menjalankan ibadah puasa atau tidak,"ujarnya pada Republika, Kamis (13/10). Pada usia kehamilan dengan kisaran antara empat sampai tujuh bulan, menurut dokter Maman, puasa tidak akan berpengaruh apa-apa. Sebab pada masa itu biasanya kondisi kesehatan sang ibu sudah dalam taraf penyesuaian.
 
Masalahnya akan lain bila masa kehamilannya masa muda. Pada masa ini biasanya si ibu hamil sering merasa mual-mual dan terkadang berlanjut dengan muntah. Lantaran kondisinya tak memungkinkan, maka ibu hamil terpaksa tidak berpuasa. "Sebetulnya kalau daya tahan sang ibu kuat, ya tidak ada masalah. Dan, ini tetap saja tidak mempengaruhi janin,"ungkap Maman.
 
"Tapi, janganlah memaksakan diri untuk berpuasa," anjur dokter RS Hermina Depok itu. Dia kembali menegaskan bahwa pengaruhnya  memang tidak terjadi langsung pada janin. Akan tetapi, tambah dokter Maman, pada si ibu hamil itu sendiri, antara lain terjadi kekurangan cairan di dalam tubuh karena sering keluar lewat muntah. "Yang jelas lihat dulu kondisi kesehatan. Hukum Islam pun menganjurkan bahwa jika dalam keadaan sakit diperbolehkan tidak berpuasa. Tapi, akan lebih baik jika ini dikonsultasikan dengan dokter kandungan langganannya,"lanjutnya.
 
Salam,

Jumat, 05 September 2008

DM dan Puasa

Mungkin bahasan hubungan antara pasien Diabetes Melitus (DM) dengan puasa ini lebih cocok dibahas saat bulan puasa atau Ramadhan, namun karena kebetulan topik ini yang muncul di pikiran malam ini ya langsung di tulis saja, daripada lenyap entah kemana. Jadi harap dimaklumi ya, lagian bulan puasa juga nggak begitu jauh lagi…:)

Seringkali saat menjelang bulan puasa, pasien DM atau keluarga yang kebetulan mempunyai anggota keluarga yang menderita DM sering kebingungan, bagaimana mengatur dosis obat dan mengatur diet penderita DM saat bulan puasa. Kebingungan memuncak tatkala keinginan untuk melaksanakan ibadah puasa begitu tinggi sementara pengetahuan tentang pengaturan diet dan obat anti diabetes saat puasa belum begitu dipahami oleh pasien, jadi tidak sedikit pasien DM yang masuk rumah sakit akibat hipoglikemi atau anjloknya gula darah saat saat bulan puasa.

Sebenarnya menjalani ibadah puasa bagi pasien DM tidak masalah karena sebenarnya yang bisa kita lakukan adalah mengatur pemberian obat sedemikian rupa sehingga tidak menganggu ibadah dan kadar gula dalam darah. Untuk pasien yang kadar gula darahnya berada dalam kondisi terkendali atau stabil di angka normal/mendekati normal dengan cukup pengaturan makanan saja, atau dengan perkataan lain, dengan mengatur asupan makan saja sudah bisa mengendalikan kadar gula darah, pasien bisa langsung menjalankan ibadah puasa. Sedangkan bagi pasien pasien yang mampu mengendalikan kadar gula darahnya dengan hanya menggunakan obat anti diabetes dosis tunggal atau diminum sekali sehari. Obat anti diabetes bisa diberikan pada saat berbuka puasa.

Namun pada pasien yang membutuhkan obat dosis terbagi (diminum 2 kali sehari) untuk mengendalikan kadar gula darahnya maka dianjurkan untuk memberikan dosis obat yang lebih tinggi saat berbuka puasa sedangkan saat sahur diberikan obat dengan dosis lebih kecil. agi mereka yang menggunakan insulin suntik maka dianjurkan menggunakan obat insulin yang lama kerjanya menengah dan disuntik sekali saja saat berbuka puasa.

Khusus untuk pasien yang harus memperoleh insulin dosis kombinasi atau multipel maka dianjurkan untuk tidak menjalankan ibadah puasa saat Ramadhan, karena memang pasien pasien yang masuk golongan ini membutuhkan injeksi obat lebih dari sekali sehari sehingga bisa membatalkan puasanya.

Jadi kesimpulannya, tidak ada halangan bagi mereka mereka yang menderita DM untuk berpuasa selama kadar gula darahnya terkendali. (sumber:blogdokter.net)

Salam,

Kamis, 04 September 2008

Minum Obat Saat Puasa

Berbagai persiapan baik lahir maupun batin telah mulai kita lakukan menyambut datangnya Ramadhan, bulan penuh berkah dan kebahagiaan ini. Tak terkecuali bagi individu-individu yang memiliki sedikit kekurangan, yakni yang memiliki penyakit kronis degeneratif (menahun dan berhubungan dengan penurunan fungsi fisiologi/kerja tubuh normal). Bagaimana menyikapi harus mengkonsumsi obat di saat kita juga ingin tetap menjalankan kewajiban puasa. Begitu pula, bagi individu yang kebetulan saja di saat bulan puasa, diberi penyakit yang bersifat simtomatis?

Penyakit kronis seperti diabetes mellitus, asma, hipertensi, maag, rematik dan gout (kelebihan asam urat), angina pectoris, dan masih banyak lainnya yang mulai banyak diderita oleh sebagian besar penduduk dunia, makin meningkat hari ke hari. Namun bukan berarti penyakit-penyakit tersebut akan menghentikan kebahagiaan kita karena berpuasa di bulan Ramadhan. Walaupun kita harus terus mengkonsumsi obat, karena memang penyakit-penyakit jenis degeneratif ini tidak akan sembuh, hanya dapat dijaga agar tidak kambuh, atau kalaupun kambuh masih bisa diturunkan keparahannya.

Ada beberapa kiat untuk  mensiasati keadaan tsb :

Puasa pada dasarnya adalah memindahkan jam makan, maka penggunaan obat di saat puasa juga mempertimbangkan hal ini. Kemajuan di bidang teknologi formulasi obat sangat membantu kita menjalani puasa yang nyaman walau tetap minum obat. Banyak obat yang dibuat dengan bentuk sediaan long acting yang dapat dikonsumsi cukup 1 atau bahkan 2 kali sehari saja. Obat-obat ini biasanya menggunakan nama : Long Acting, Sustained Released (pelepasan terkontrol), Slow Released (lepas lambat produk). Obat-obat dengan nama LA atau SR adalah tepat digunakan saat puasa, karena obat bekerja secara terprogram ada yang tiap 12 jam sekali baru minum lagi, bahkan ada yang sekali untuk 24 jam. Jadi pilihlah sediaan jenis LA atau SR ini, atau mintalah kepada dokter obat jenis ini dengan mengemukakan alasan kita sedang menjalankan puasa. Mulai obat maag hingga obat jantung, hipertensi, semua sudah dipasarkan dalam bentuk ini.

Bila obat harus diminum tiap 12 jam, minumlah obat saat sahur dan buka puasa, atau lebih aman pilihlah yang cukup 1 obat untuk 24 jam, sehingga hanya perlu minum obat satu kali sehari. Contohnya : Mylanta 24 jam, glipizid untuk diabetes mellitus/DM, Claritin SR untuk asma alergi.

Kapan saat tepat minum obat?

Tergantung banyak hal, terutama keadaan penyakit dan jenis obat.

Contohnya :

a.  Pada penderita DM kalau harus mengkonsumsi obat/menyuntik insulin, lakukan pada saat buka puasa. Jangan sekali-kali minum obat antidiabetika oral atau suntikan insulin saat sahur, karena di siang hari saat obat bekerja menurunkan kadar gula darah tubuh, karena siang kita tidak makan/tak ada masukan karbohidrat, maka akan muncul keadaan hipoglikemia. Hipoglikemia adalah kondisi di mana kadar gula darah tubuh jauh di bawah normal, akibatnya koma dan bahkan kematian mendadak.

b.  Penderita gangguan lambung kronis, minum obat setidaknya 2 kali sehari, yakni sebelum sahur dan saat menjelang tidur. Hal ini untuk menjaga keadaan lambung yang kosong saat puasa dan tidur, agar peningkatan HCl lambung diimbangi oleh adanya obat maag dalam lambung tsb.

c. Penderita hipertensi yang diresepi obat jenis ACE inhibitor (captopril, ramipril, dll) minum obat saat buka puasa, karena untuk menjaga munculnya efek samping batuk. Obat-obat jenis ini memunculkan batuk non produktif, sehingga harapannya jika muncul batuk init oh saat buka puasa hingga malam kita masih bias minum karena saat batuk akan makin tersiksa bila kita tidak minum air yang banyak. Atau kalau masih ada pilihan obat yang lain mintalah dokter untuk memberikan jenis lainnya contohnya golongan beta bloker, kalsium antagonis, alfa adrenergic, dll yang masih cukup efektih untuk hipertensi.

d. Bagi yang harus minum antibiotic, mintalah jenis yang cukup diminum 2 kali atau bahkan satu kali sehari saja sehingga saat sahur dan buka dapat digunakan untuk minum obat. Contohnya jenis antibiotic cotrimoksasol, cefaklor dan siprofloksasin, ofloksasin, cukup diminum 2 kali sehari.Sipro dan ofloksasin bahkan bisa diminum cukup satu kali sehari tergantung jenis infeksinya.

Bagi penderita infeksi saluran kemih/ISK selain antibiotic, hal penting lain adalah masukan air yang cukup atau bahkan berlebih. Usahakan saat sahur dan habis tarawih banyak minum air putih untuk menjaga kecukupan air agar bakteri mudah dikeluarkan lewat urin namun tubuh juga tidak lemas. Baik juga minum elektrolit, baik yang dibuat sendiri maupun di jual di pasaran. Elektrolit buatan sendiri adalah larutan gula garam sederhana.

Bagi yang biasa mengkonsumsi vitamin B kompleks (missal pada penderita gangguan saraf), jangan mengkonsumsi vitamin tsb saat sahur, karena akan memicu giatnya koenzim pencernaan sehingga membuat mudah kosong lambung, akibatnya mudah lapar. Begitu pula yg hobi minum vitamin, sebaiknya hindari multivitamin mengandung vitamin B kompleks dan vitamin C megadosis. Vitamin C megadosis membutuhkan banyak air untuk dibersihkan/dieliminasi oleh ginjal, sementara dalam keadaan puasa jelas masukan cairan ke tubuh sangat minim, akibatnya memperberat kerja ginjal. Selain itu vitamin C dosis tinggi dalam ginjal akan memicu pembentukan kalsium oksalat, fosfat dan urat yang akan menimbulkan gangguan ginjal (batu ginjal). (sumber : missonline)

Salam,

Rabu, 03 September 2008

Menu Sahur dan Buka Puasa

Anda mulai kebingungan menyusun menu untuk hidangan bersantap sahur atau buka? Agar tak bingung, kami memberi panduan mengatur menu untuk sahur dan berbuka. Dengan sedikit kreatifitas Anda bisa ‘membolak-balik’ buku resep Anda dan menambahkannya di sini.
Sebagai pegangan, selera santap saat sahur keluarga perlu dipancing dengan hidangan yang bercitarasa agak pedas atau hangat berkuah. Untuk menghemat tenaga, bisa dipilih lauk-pauk kering berbumbu komplet yang bisa menjadi alternatif untuk disantap bersama nasi hangat.
Sebaiknya siapkan beberapa lauk di sore hari sehingga tak merepotkan saat bersantap sahur. Sedangkan untuk hidangan berbuka, kami memberikan beberapa pilihan hidangan ‘manis-manis’ yang menyegarkan.


Menu 1 Sahur:· Oseng Sawi Asin· Empal daging· Tahu goreng ketumbarBuka:· Rujak Buah Campur· Soto ayam madura· Perkedel kentang
Menu 2Sahur:· Tumis Kailan Jamur· Ayam bumbu kecap· Kerupuk ikanBuka:· Puding Mangga· Steak gindara teriyaki· Sup jamur hioko
Menu 3Sahur:· Sup Pangsit Goreng· Tumis Soun Korea· Cah baby bokcoiBuka:· Es Halo-halo· Sup iga sapi· Perkedel jagung
Menu 4Sahur:· Nasi Goreng Jawa· Abon sapi· Emping gorengBuka:· Puding Kelapa· Tumis Sukiyaki Brokoli· Bakwan udang
Menu 5Sahur:· Kering Dendeng Tempe· Balado Tengiri· Tumis kangkungBuka:· Es blewah/timun suri· Pecel Madiun· Bacem paru
Menu 6Sahur:· Ayam Goreng Opor· Oseng buncis tempe· Kerupuk udangBuka:· Puding Kelapa· Sup ikan asam pedas· Tumis taoge

Salam